健康

  • 什麼是「血管硬化」,如何軟化血管?降壓秘方

    隨著生活水平、環境的變化,心梗、中風等疾病逐漸成為威脅健康的主要疾病。而這兩類疾病的發生,都和血管健康息息相關。 尤其是高血壓患者,由於血管受到的壓力比較大,更應該注意血管健康。而「血管硬化」情況是判斷血管健康情況的一個重要指標。 血管和水…

  • 遠離血栓,請記住,晨起三堅持晚上兩不要,血管才能更好

    隨著年齡的增長,有一種疾病一定不能忽視,那就是血栓,不要忽視血栓,它的危害有時甚至超過癌症,如果血栓的部位是肺部,心臟和頭部,發現和治療不夠即時,那麼患者會在很短的時間出現生命危險。 雖然血栓往往是突然降臨的,但是從無到有,這卻是一個慢性的…

  • 蘋果蒸著吃有營養嗎?生吃蘋果與蒸熟吃哪種好呢?

    考量關鍵因素 任何事物都具有兩面性,生蘋果有生蘋果的好處,熟蘋果也當然有熟蘋果的好處,我們需要考量的是關鍵因素。 蘋果的營養成分有很多:蘋果酚、蘋果酸、維生素H、果膠、維生素C、鉀、黃酮類化合物、鋅、番茄紅素、葉酸、硼與錳等,因此蘋果是所有…

  • 老人吃蘋果原來有這麼多好處

    我們都知道蘋果是一種非常好的水果,平時多吃有助身體健康,而老年人更是應該多吃蘋果,有助於日常保養。那麼老人吃蘋果有什麼好處呢?吃蘋果要注意什麼呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。 老人吃蘋果的好處 能防高血壓 蘋果富含鉀、纖維素和果酸,有…

  • 腰突症的正確「打開」方式——推回去?自溶?理筋?正骨?

    腰椎間盤突出症是由於腰椎間盤退變,髓核從損傷的纖維環處膨出或突出,突出部分與變性的纖維環壓迫、刺激腰脊神經根、馬尾神經,引起腰痛、下肢放射痛或有膀胱直腸功能障礙等症狀的一種疾患。推拿治療幾乎是每個腰突症患者會考慮的療法,但是其中的誤解和疑惑…

  • 腰椎間盤突出 手術並非最好的治療方法

    什麼是腰椎間盤突出? 腰椎間盤突出是指人體腰椎間盤在受到外傷、久坐勞損或是自身病變等因素,椎間盤內的髓核、纖維環向周邊突出。這在影像學,就是CT或者MRI上,能夠明確地看到椎管內有突出的軟組織影,就叫腰椎間盤突出。 什麼是腰椎間盤突出症? …

  • 得了慢性胃炎要多久才能治好?

    慢性胃炎是指由多種病因引起的慢性胃黏膜炎症病變。其發病率隨著年齡的增長而增加。其病因包括Hp(幽門螺桿菌)感染、十二指腸-胃反流、藥物和食物(如非甾體類消炎藥、酒精等)、自身免疫與年齡等。慢性胃炎根據胃鏡和病理結果,分為慢性萎縮性胃炎和慢性…

  • 人類平均壽命超過73歲 心臟病仍是頭號「殺手」

    據媒體報道,根據世衛組織最新發表的《2019年全球衛生估計報告》顯示,2019年,人類壽命比2000年延長了6歲多。2019年全球平均壽命超過73歲,而2000年時還不到67歲。值得一提的是,在增壽的六年期間,平均只有五年為健康壽命。 報告…

  • 睡眠不足更容易引起消極想法 難以抑制負面情緒

    據外媒報道,如果你經常跟不想要的消極或不愉快的想法鬥爭,那麼背後的原因可能是糟糕的睡眠質量,這是根據約克大學的一項新研究得出的結論。 該研究報告稱,跟睡眠充足的人相比,睡眠不足的人抑制負面和不想要出現的想法的能力更弱,而這可能會使現有的精神…

  • 科學家發現人們瞌睡的新原因:與社交活動時間有關

    據外媒報道,瑞典的羅林斯卡學院和斯德哥爾摩大學共同發表在《美國國家科學院院刊》的一項新研究指出,人們瞌睡程度與社交活動之間存在關聯。 此前有研究表明,當人們感到疲倦或睏倦時,他們就不太願意參與大多數活動,無論是社交活動還是其他活動。並且睡眠…

  • 體重不僅影響身體健康:新研究稱肥胖會使大腦萎縮

    近些年全球範圍內肥胖現象日趨嚴重,科學家曾指出肥胖會導致許多危害,影響身體健康。例如,肥胖是阿爾茨海默症的誘發因素之一,但是其背後的機制是什麼,醫學家們仍在探索中。 《阿爾茨海默病雜誌》最新發表的一項研究指出,隨著一個人的體重指數(BMI)…

  • 人類的壽命可能延長?科學家發現新型抗衰老酶

    據外媒報道,來自韓國科學技術院(KAIST)的一項新研究為人類抗衰老和長壽帶來了新的方向。 韓國科學技術院的研究人員通過秀麗隱桿線蟲(一種常用的壽命研究模型),發現一種名為VRK-1的酶通過與AMPK協同工作來調整細胞能量過程。 AMPK即…

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