7個在夏天最容易中暑的人

高溫暴晒環境，很容易讓人因脫水而中暑，輕則暈厥，重則危與生命。以下幾類人是中暑高危人群，更要格外注意。

喝水少的人

水分補充不夠，不利身體排汗散熱。需要提醒的是，喝冷飲並不能防止中暑，因為冷飲會使體內溫度驟降，暑熱積聚在體內無法散發，使中暑的機率加倍。

不出汗的人

先天汗腺不發達，或是使用了抑制排汗藥物的人，身體散熱功能失衡，更易中暑。例如吃了含抗組織胺成分的感冒藥，會抑制副交感神經系統，而排汗需要靠副交感神經系統運作，一旦被抑制，會影響排汗功能；另外，若使用鋰鹽或利尿劑，會大量排尿，身體易缺水，同樣容易中暑。

腹瀉的人

拉肚子容易因流失過多水分導致身體缺水，進而引起中暑。

睡眠不足的人

排汗需要良好的心肺功能，心臟輸出血液的量才夠。常熬夜或睡眠不足時，通常心肺功能較差，會影響排汗。

肥胖的人

胖人皮下脂肪厚，比較不容易散熱。

劇烈運動的人

運動會加速體內產生熱量，運動量越大，產熱越多，越容易中暑。此外，身體有大塊肌肉的人，運動時產熱的量比一般人多，也是中暑高危人群。

好勝心強的人

壓力大、有強迫性格、事事求勝者，夏季容易發生【情緒中暑】，尤其當氣溫超過35℃、日照超過12小時、濕度高於80%時，生理中暑和【情緒中暑】的比例都會急劇上升。

此外，有代謝疾病、慢性病或心肺功能不佳者、使用安非他命（精神類藥物）者也容易中暑。

如果中暑者沒有昏迷，可以適當補充水分，如果出現嘔吐現象，要讓患者側臥，避免嘔吐物吸入造成呼吸道阻塞或引起吸入性肺炎。

需要提醒的是，中暑的人千萬不要泡冰水降溫，也不要用酒精擦拭身體，更不能使用退燒藥。因為中暑造成的體內高溫是外在環境與體內產熱所致，跟感冒發燒不同，退燒藥對體內散熱沒有幫助。