夏季皮膚過敏高發，6個方法教你擺脫過敏！

過敏性疾病已被世界衛生組織列為21世紀重點防治的三大重要疾病之一。而夏季更是過敏性疾病的高發期，以下整理出現夏季過敏問題的原因和避免過敏的方法。

過敏產生6個原因

空調常開生蟎蟲

空調裡面積存著很多病原菌，比如蟎蟲、灰塵、花粉和黴菌等。夏季的溫度和濕度又都十分有利蟎蟲生長繁殖，所以很容易造成夏季蟎蟲過敏。蟎蟲體形非常微小，人用肉眼很難發現，它叮咬人體後釋放出的毒素很容易使人過敏，出現丘疹、紅斑這樣的蕁麻疹症狀，如果用手抓，還會引起皮膚感染化膿。

飾品過敏

在夏季發生接觸性皮炎的患者中，很多是因為戴金屬項鍊造成的，還有的則是戴手鍊、腳鍊、耳環引發的。這些人的過敏症狀表現在首飾與皮膚接觸的部位，也有的人會出現全身過敏反應，先是皮膚紅腫，接著開始起小丘疹、水皰，甚至全身奇癢。

食物過敏

夏天食物品種繁多，其中一些食物就是誘發過敏的因素，如魚、蝦、蟹等，這些食物易引起皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風團等症狀。此外，食品添加劑如調味品、色素、防腐劑等也可導致過敏。

紫外線過敏

在陽光下暴晒後，頸面部、手臂部、肩背部等外露皮膚出現紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，數天后紅斑和水腫消退，繼以脫屑、蛻皮，並留下暫時性的色素沉著。這個是皮膚在強烈日光照曬下出現的急性損傷性反應，反复曬傷，會讓皮膚對光敏感，產生光過敏性反應。

溫度濕度變化

許多白領每天坐在辦公室工作，肌膚的水分被空調吹乾，造成肌膚角質層水分嚴重不足、皮膚循環紊亂，進而出現臉部紅腫或紅血絲的症狀。另外，室內外溫差過大，也會導致皮膚過敏。

止汗劑過敏

從藥學角度而言，止汗原理是合理的，但從生理學角度而言，強行止汗會導致毛孔堵塞，代謝產物不能正常排出。另外，一些人還會對香體走珠中的某些物質過敏，嚴重時會引發過敏性皮炎。一旦塗抹處出現紅、腫、癢等情況應與時就醫，避免擴大病情。

避免過敏的方法

對付過敏症，最有效措施是在生活中要注意一些細節，尋找出過敏誘發因子，並遠離這種物質。

定期清潔

要注意定期清潔空調和床品等關鍵部位，這樣有助於減少塵蟎和黴菌滋生。比如空調每使用半個月，就需要把過濾網取下來沖洗乾淨。有條件的話，還可以對積攢塵蟎更多的空調外機進行清洗。

內外補水

夏季不僅要多喝水，增加皮膚代謝能力，還要對皮膚多補水。夏季可以用油分較少的啫喱狀護膚品。要注意，膚質比較薄的人一定要縮短洗澡的時間。沐浴的時間長、水溫熱，容易讓肌膚皮脂膜失去天然的保護能力。

避免曝曬

盡量避免陽光過於強烈的時段出門，出門要打傘、戴帽子或是穿長袖衣服，可以在出門前半個小時適當塗抹防曬霜。注意，在使用防曬霜時先在局部試用，確認不過敏再大面積使用。

多吃洋蔥、大蒜

洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，多吃可防過敏症的發病。此外，夏季要盡可能少吃或不吃生猛海鮮，吃之前用熱水將海鮮燙一遍。這樣就可以減少過敏現象發生。

溫度濕度合理

想辦法增加空氣中的濕度，比如在空調房裡使用加濕器。但過濕的環境對皮膚也不好。空氣濕度較高時塵蟎會高度繁殖，因此室內空氣濕度不能高於40%，最好使用空氣濕度測量計。

脫敏治療

對某些症狀嚴重的患者，可求助於醫學手段，改變過敏性體質。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質製成的抗原浸液，並逐漸增加致敏原的濃度，使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力。