立秋後暑濕加重，經常長痘的人收好這份食療

每年夏秋交替時節，皮膚上就容易長痘。經常有朋友為此而煩惱。暑濕難纏，除也除不盡，都在尋找除濕的方法。

立秋同大暑、處暑、白露四節在六氣中稱為太陰濕土，為濕氣所主。立秋前後，是人體濕氣最重的時候，一定要引起警惕。濕疹的根本原因是人體正氣不足，不能抵禦寒濕之邪的侵襲，久而久之，寒濕淤積在體內，無力運化排出，導致整體免疫力低下所致。因此，從表面上看濕疹只是皮膚病，而實際上是全身的抵抗力和免疫力下降，病邪會從表入裡，影響臟腑功能。

不同體質的人群長痘不同

現在生活中空調到處都是，幾乎人人體內都有濕邪潛伏，體內陰盛陽虛從而濕邪內鬱。人體濕氣重的症狀表現為口乾、口苦、口臭；早晨眼皮腫，或有下眼袋、黑眼圈；頭暈沒精神，特別疲勞；頭髮油膩、脫髮、皮膚油膩；照鏡子時發現自己舌苔厚膩；舌體胖大或舌邊緣有明顯齒痕，大便不成形、溏稀或者便秘；肥胖、痰多、嗓子不清爽等。

脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以濕氣進入體內最容易傷脾，如果人體濕氣重會影響脾胃的運化功能，脾失健運，濕氣鬱而化熱，或者脾濕胃逆、寒濕中阻、肺無降路都可以導致長痘痘。

不同體質的人群長痘各有不同，如素體陽熱偏盛者，則易長痤瘡，這與肺胃兩經鬱熱而致氣血瘀滯、氣鬱化火有關；濕壅型體質的人，油膩感頗重，易發丘皰疹、膿皰和少量結節等多種皮疹，散在性叢生在面頰、下頦等部位；寒濕型體質的人，濕停留在皮膚和腠理中，就表現為人們常見的皮膚濕疹；心火旺的患者痘以上額為主；胃熱型患者嘴巴周圍出痘多；肝火旺型患者左側臉頰較多；肺火旺型患者以鼻子與右臉頰為主等。

幾款食療方請收好

長痘後，該注意什麼？建議平時要注意調整自己的作息習慣，可以在醫生指導下口服清熱解毒、健脾除濕的中藥來調理濕氣重、長痘的症狀。長痘之後，也不要用手擠壓，以免發生感染或者是加重長痘痘的病情。她推薦了幾款除痘除濕的食療方。