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日本醫生列出「數碼痴呆症」十大癥狀 看看你中了幾個

網路生活給予大家生活極大的便利,但是同時也出現了許多電子產品成癮的例子。最近日本資訊節目《世界一受けたい授業》請來了內科醫生兼醫學博士石建陽講解近幾年常見的都市病,而其中就有「數碼痴呆症」(デジタル認知症),其列明了
10 項癥狀,並分享了簡單的預防方法。

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這個問題看起來陌生,但是常用手機和電腦的常會中招,包括常會記不住重要人的電話號碼,過分依賴手機導航,突然想不起熟悉人的名字,集中力欠佳等癥狀。

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十個癥狀表現:

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1.只要有空時間,就會拿出手機

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2.想要記住的東西會第一反應用手機拍照記住

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3.記不住父母等重要人的電話

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4.害怕與世界脫節,隨時隨地留意新情報

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5.突然想不起字怎麼寫

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6.遇到不懂的事會立刻搜索,但是事後卻記不住搜索的內容

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7.沒帶手機的話,甚至找不到路

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8.有時候看到熟悉的面孔,卻想不起名字

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9.集中力欠佳,常會犯低級錯誤

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10.身心常感到疲憊

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石建陽指出,只要有五個以上的癥狀,就有可能患上了「數碼痴呆症」,而處於正在腦部發育的年輕人可能更容易出現癥狀。

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根據建議,出現癥狀者應該每天給自己「放空」一段時間,並限制自己使用電子設備的時間,享受簡單的生活,讓身心得到真正的休息。

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