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78歲奶奶逆襲成舉重世界冠軍:下一目標是454公斤

近日,美國一位老奶奶火了,因為78歲的她,從昔日爬樓梯都要大喘氣逆襲成舉重冠軍!

78歲奶奶逆襲成舉重世界冠軍:下一目標是454公斤

這位勇士奶奶是來自美國的諾拉·蘭登(Nora Langdon),2007年,65歲的她體重達到210磅(約95公斤)。諾拉決定改變自己,開始減肥。

「65歲之前,我從來沒有去健身房鍛煉過,也沒有用過任何健身器材。」以至於她最開始鍛煉時用的不是杠鈴而是掃帚.

自己練一段時間不見成效,她便雇了私人教練Art幫助。Art給她介紹了舉重,她一個激動就立志成為一名舉重運動員。

78歲奶奶逆襲成舉重世界冠軍:下一目標是454公斤

諾拉現在每天都要去健身房進行三小時的高強度舉重訓練,她現在擁有超過12項國家和世界級的舉重紀錄,可以下蹲舉起413磅(187公斤)的重量。

78歲奶奶逆襲成舉重世界冠軍:下一目標是454公斤

她在接受採訪時說,下一個目標是她這個年齡從未挑戰過的:舉重總重量超過1000磅(454公斤)。

「大家普遍認為隨著年齡的增長,人的身體會變得越來越虛弱。但事實並非如此,努力鍛煉會有很大改變。」

她的Ins上有她分享的鍛煉影片,得到了廣大網友的支持。

最後還是提醒大家,多多運動,也要適當運動。

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