補氣湯王，讓你益氣健脾身體強壯

補氣首方，湯王之王

《四君子湯》由人參、白朮、茯苓、炙甘草四味藥組成，被譽為補氣健脾第一方。如《醫方集解》中提到，四君子湯能使人體《氣足脾運，飲食倍進，則餘臟受蔭，而色澤身強矣》，也就是說常喝四君子湯會使人變得更強壯。

四味藥通力合作，使得人體氣旺脾健，能運行生化充足的水穀精微氣血來滋養人體臟腑經絡，為人體生命提供營養能量。

黃穗平表示，此方是治療脾胃虛弱的基本方劑，後世很多有名的補氣健脾方都是從本方衍化而來，如異功散、陳夏六君子湯、香砂六君子湯、參苓白朮散、八珍湯、十全大補湯等。所以《四君子湯》是中醫補氣方劑的基礎方，稱之為補氣的《湯王之王》。

四味之首的人參，起著大補元氣的作用，現多用黨參代替，其性平偏溫，味甘，益氣補中為君藥。

因為脾喜燥惡濕，脾虛失運，則脾易生濕，故輔以白朮健脾燥濕。白朮性溫，味甘、苦，既能補氣，又能燥濕健脾，故為臣藥。

茯苓性平，味甘、淡，能夠利水滲濕以健脾，與白朮聯合在一起使用，加強了祛濕以健脾的功效，故為佐藥。

炙甘草性平、味甘，調和諸藥，四味藥材綜合在一起應用，能調和這些藥的藥性，增加四君子湯的補益脾氣的功效，故為使藥。

四君子湯雖為《補氣湯王》，但黃穗平也提醒，有3類人暫不適合喝四君子湯。

1，孕婦。四君子湯性偏溫，能益氣祛濕。孕婦因受孕之後，陰血聚於衝任以養胎，因而多使陰血偏虛，一般不宜燥濕利濕。如果確實有脾氣虛弱，要在醫生指導下服用。

2，熱性體質。四君子湯具有溫燥的性質，所以不適合熱性體質，經常大便乾結，或上火長痘以及患外感熱病的人群。

3，陰虛火旺。如果喝完四君子湯感覺口乾舌燥，舌紅少苔或無苔，多為陰虛或者兼火旺，這類人群也不適用。

材料：黨參、茯苓、白朮各10克、炙甘草5克。

做法：將4味藥一起放入鍋中，加150毫升水浸泡10～15分鐘，大火煮沸後轉文火熬煮至100毫升，約30分鐘，過濾去滓。

用法：口服，飯前1小時溫服，每天1次。