健康

  • 民眾版CPR+AED教學影片

    民眾版CPR+AED教學影片

    民眾版CPR+AED教學影片 資料來源:醫事司

  • 翻身擺位技巧 @中山醫學大學附設醫院

    翻身擺位技巧 @中山醫學大學附設醫院

    翻身擺位技巧 @中山醫學大學附設醫院 翻身輔助工具 翻向右側臥 翻向左側握 注意事項: 每二小時翻身 避免扭曲造成病人不適 約束帶的關節勿過度伸展 手腳腫脹可以抬高避免不適 #翻身 #壓傷 #擺位 #中山附醫 #health #health…

  • 唾液快篩試劑開箱!不敢戳鼻子的人有救了!|黃瑽寧醫師健康講堂

    唾液快篩試劑開箱!不敢戳鼻子的人有救了!|黃瑽寧醫師健康講堂

    唾液快篩試劑開箱!不敢戳鼻子的人有救了!|黃瑽寧醫師健康講堂 最近剛過EUA(緊急使用授權)的唾液快篩試劑,相信是許多害怕戳鼻子,對「侵入性採檢」有陰影的朋友的一大福音! ✨點開資訊欄 ✨ 本集影音我會跟大家分享…

  • 【居家運動教學】初階有氧運動

    【居家運動教學】初階有氧運動

    【居家運動教學】初階有氧運動 今日主題為: ✨初階有氧運動 此主題跟前幾天的差別在於,老師會搭配有節奏感的音樂做一系列的動作,剛開始同學們的心率可能會跟不上沒關係,但不要馬上停下動作,在原地踏步調整好呼吸再繼續跟上動作

  • 立秋後暑濕加重,經常長痘的人收好這份食療

    每年夏秋交替時節,皮膚上就容易長痘。經常有朋友為此而煩惱。暑濕難纏,除也除不盡,都在尋找除濕的方法。 立秋同大暑、處暑、白露四節在六氣中稱為太陰濕土,為濕氣所主。立秋前後,是人體濕氣最重的時候,一定要引起警惕。濕疹的根本原因是人體正氣不足,…

  • 有糖尿病的人,如何吃早餐?掌握一個原則,控制全天血糖事半功倍

    一年之計在於春,一天之計在於晨,對有糖尿病的人來說,全天血糖的變化也起始於早晨的空腹血糖,而飲食是血糖的主要來源,所以從源頭上做好管理,才有利於平穩控制全天血糖,如何吃早餐就顯得尤為重要了。 先來了解一下吃好早餐的重要性: 首先,經過一夜的…

  • 「極端長壽」人數增加 科學家稱本世紀末可能出現新的壽命紀錄

    據外媒報道,人們的平均壽命越來越長,而經歷「極端長壽」的人的數量也同樣在增加。 儘管大多數人活不到100歲,但資料顯示,在過去幾十年裡,活過這個年齡的人一直在增加。華盛頓大學的一項新的分析估計這一趨勢將繼續下去,可能在本世紀末出現新的破紀錄…

  • 午睡不超過1小時減緩大腦早衰引熱議 網友:根本沒時間睡

    午睡相信是不少人的生活習慣,午睡還可以幫助降壓、保護心臟等,確實好處不少,那麼午睡多長時間對健康更好呢? 最近,賓夕法尼亞大學刊登在《美國老年醫學學會雜誌》上研究稱:午睡不超過1小時最好,可有效減緩大腦早衰。 分析結果顯示,與每天午睡1小時…

  • 科學家找到人類怕黑的原因:光線能夠抑制大腦活動

    科學人類對黑暗似乎有著一種與生俱來的恐懼,尤其是在兒童身上。那麼為什麼人類會這麼害怕黑暗呢?科學家終於找到了答案。 據外媒報道,發表在《PLoS One》上的一項新研究,通過分析人類大腦活動在光明和黑暗環境中的不同變化,找到了人類害怕黑暗的…

  • 韓國極端減肥引熱議 168CM女生身高追求30公斤體重

    據央視網報道,在韓國,「瘦」已經成為很多人的日常追求,極端減肥等話題也引發社會擔憂。 記者了解到,一位極端減肥的韓國網友這樣介紹自己,「身高1米68,目標體重是30公斤,同時有厭食症、暴食症」。最令人驚訝的是,她是一個今年要參加高考的高三學…

  • 科學家將老鼠壽命增長23% 人類壽命有望增長至120歲

    據外媒報道,以色列巴伊蘭大學和美國國立衛生研究院共同發發表在《自然-通訊》上的一項研究指出,已經成功將老鼠的壽命延長了23%,這也將有望大大提高人類的平均預期壽命。 2012年,巴伊蘭大學的哈伊姆·科恩(Haim Cohen)教授就曾開展通…

  • 科學家研究發現:近視人群睡眠質量更差 兒童更加明顯

    當今世界,隨著電子設備的廣泛使用,近視人群越來越多。 近視是兒童和年輕人最常見的眼部疾病,不僅會對日常生活造成影響,嚴重者還容易患上多種致盲性疾病,如視網膜脫落、青光眼、白內障等。 有研究預測到2050年(Ophthalmology. 20…

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