中年人睡眠不足7小時增加早亡危險 兒童睡不好或拉低顏值

據央視財經報道，越來越多的科學研究證明，長期睡眠不足將導致免疫力低下誘發其他疾病，危害身體。研究表明，中年人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。

對於兒童來說，在生長發育階段，優質的睡眠是非常重要的，睡眠障礙會給孩子的生長發育甚至是顏值帶來很大的負面影響。醫生介紹，有一些兒童睡眠時呼吸暫停低通氣，會引起反覆發作的夜間低氧和高碳酸血症，還可能引發高血壓、糖尿病等併發症，不僅會對孩子的生長發育造成影響，還會拉低孩子的顏值。

例如導致上下頜骨的位置的改變，造成鼻孔上翹、嘴唇上翻、牙列不齊等一系列面容改變，也叫做腺樣體面容。根據統計，目前大陸兒童睡眠問題已經達到了20%以上，其中腺樣體、扁桃體肥大和肥胖是主要原因，所以，家長們如果發現孩子出現了嚴重打鼾等睡眠障礙，務必要引起重視。